Понедельник

Винегрет

Отварная свекла, морковь, картофель, зеленый горошек конс., соленый огурчик, капуста квашенная

(На 100 грамм: 101 ккал; Б-1,6; Ж-6,7; У-8,2)

Овощной с растительным маслом

Свежий огурчик, томат, болгарский перец, Айсберг, зелень, растительное масло

(На 100 грамм: 161 ккал; Б-0,9; Ж-15; У-3,1)

Капустный

Капуста белокочанная, морковка, болгарский перец, уксус 9%, соль, сахар, масло подсолнечное

(На 100 грамм: 98 ккал; Б-1,9; Ж-6,2; У-8,1)

Борщ вегетарианский

Свекла, морковь, капуста, картофель, лук, петрушка, укроп, томатная паста, лавровый лист, перец черный

(На 100 грамм: 34,7 ккал; Б-0,5; Ж-2,7; У-2,2)

Гороховый с овощами

Лук, морковь, картофель, горох, томатная паста, соль, сахар, перец черный, паприка копченая, лавровый лист

(На 100 грамм: 65,4 ккал; Б-3,2; Ж-0,5; У-10,3)

Крем-суп из брокколи

Брокколи, овощной бульон, сухарики пшеничные


(На 100 грамм: 40 ккал; Б-2,2; Ж-0,9; У-6,6)

Крем-суп из тыквы

Тыква, овощной бульон, семечки тыквенные

(На 100 грамм: 24 ккал; Б-1,5; Ж-0,3; У-3,9)

Крем-суп из шампиньонов

Шампиньоны, овощной бульон, сухарики пшеничные

(На 100 грамм: 43 ккал; Б-1,6; Ж-1,1; У-6,7)

Жаркое с грибами

Картофель, лук, морковь, шампиньоны, болгарский перец, томатная паста, соль, сахар, чеснок сухой, укроп, орегано, паприка

(На 100 грамм: 235,3 ккал; Б-2,0; Ж-21,5; У-8,1)

Плов с грибами

Лук, морковь, шампиньоны, рис, масло сливочное, укроп, зира, чеснок, соль

(На 100 грамм: 187 ккал; Б-3,5; Ж-4,9; У-31,2)

Апельсиновый рай

Капуста пекинская, курица копчёная, яйцо, сыр твердый, огурец свежий, апельсин, майонез

(На 100 грамм: 197,75 ккал; Б-10,7; Ж-15,98; У-2,44)

Александр

Айсберг, огурец, томат, яйцо отварное, буженина, кунжут обжаренный. Соус: майонез, сметана, «Сиртаки», тимьян сухой

(На 100 грамм: 157,4 ккал; Б-6,88; Ж-12,97; У-3,14)

Большой цезарь с курицей

Айсберг, куриное филе запеченное, томат, соус "Цезарь", сыр, сухарики

(На 100 грамм: 131 ккал; Б-9,2; Ж-7,3; У-6)

Греческий

Свежий огурчик, томат, перец болгарский, оливка, маслина, Айсберг, “Фетакса”, масло подсол., бальзамический уксус, соевый соус, дижонская горчица

(На 100 грамм: 111 ккал; Б-2,7; Ж-8,9; У-4,2)

Винегрет

Отварная свекла, морковь, картофель, зеленый горошек конс., соленый огурчик, капуста квашенная

(На 100 грамм: 101 ккал; Б-1,6; Ж-6,7; У-8,2)

Зелёный с яйцом

Яйцо отварное, айсберг, горошек зеленый, огурчик свежий, укроп, сметана

(На 100 грамм: 80,82 ккал; Б-5,48; Ж-4,69; У-4,19)

Капустный

Капуста белокочанная, морковка, болгарский перец, уксус 9%, соль, сахар, масло подсолнечное

(На 100 грамм: 98 ккал; Б-1,9; Ж-6,2; У-8,1)

Мимоза

Картофель отварной, горбуша отварная, сырок плавленый, морковь отварная, яйцо отварное, майонез.

(На 100 грамм: 247 ккал; Б-7,2; Ж-21,2; У-6,3)

Овощной

Свежий огурчик, томат, болгарский перец, Айсберг, зелень

(На 100 грамм: 71 ккал; Б-0,9; Ж-6; У-3,1)

Цезарь с курицей

Айсберг, куриное филе запеченное, томат, соус “Цезарь”, сыр, сухарики

(На 100 грамм: 131 ккал; Б-9,2; Ж-7,3; У-6)

Оливье

Колбаса вареная, отварные картофель и морковь, свежий и соленый огурчик, зел. горошек конс., яйцо отварное, зелень, майонез

(На 100 грамм: 210 ккал; Б-5,2; Ж-17,8; У-6,8)

Борщ вегетарианский

Свекла, морковь, капуста, картофель, лук, петрушка, укроп, томатная паста, лавровый лист, перец черный

(На 100 грамм: 34,7 ккал; Б-0,5; Ж-2,7; У-2,2)

Борщ с курицей

Курица, свекла, морковь, капуста, картофель, лук, петрушка, укроп, томатная паста, лавровый лист, перец черный

(На 100 грамм: 46 ккал; Б-4,1; Ж-1,6; У-3,9)

Борщ со свининой

Свинина, свекла, морковь, капуста, картофель, лук, петрушка, укроп, томатная паста, лавровый лист, перец черный

(На 100 грамм: 51 ккал; Б-1,9; Ж-1,6; У-7,5)

Бульон куриный

Куриное филе, морковь, яйцо отварное

(На 100 грамм: 98 ккал; Б-14,1; Ж-3,5; У-2,4)

Гороховый с овощами

Лук, морковь, картофель, горох, томатная паста, соль, сахар, перец черный, паприка копченая, лавровый лист

(На 100 грамм: 65,4 ккал; Б-3,2; Ж-0,5; У-10,3)

Крем-суп из брокколи

Брокколи, овощной бульон, сухарики пшеничные


(На 100 грамм: 40 ккал; Б-2,2; Ж-0,9; У-6,6)

Крем-суп из брокколи НА СЛИВКАХ

Брокколи, овощной бульон, сливки, сухарики пшеничные

(На 100 грамм: 103 ккал; Б-1,5; Ж-8; У-6,2)

Крем-суп из тыквы

Тыква, овощной бульон, семечки тыквенные

(На 100 грамм: 24 ккал; Б-1,5; Ж-0,3; У-3,9)

Крем-суп из тыквы НА СЛИВКАХ

Тыква, овощной бульон, сливки, тыквенные семечки

(На 100 грамм: 81 ккал; Б-1,2 Ж-6; У-5,4)

Крем-суп из шампиньонов

Шампиньоны, овощной бульон, сухарики пшеничные

(На 100 грамм: 43 ккал; Б-1,6; Ж-1,1; У-6,7)

Крем-суп из шампиньонов НА СЛИВКАХ

Шампиньоны, овощной бульон, сливки, сухарики пшеничные

(На 100 грамм: 163 ккал; Б-3; Ж-12; У-8)

Окрошка на квасе

Колбаса вар., огурчик свежий, яйцо отварное, картофель отварной, квас, редис, горчица, дайкон, лук зелёный, майонез

(На 100 грамм: 205 ккал; Б-6,2; Ж-17,3; У-6,2)

Лохикейтто

Филе горбуши, лук репчатый, морковь, картофель, масло сливочное, сливки, укроп, перец душистый горошком, перец чёрный молотый, лавровый лист, соль

(На 100 грамм: 118,24 ккал; Б-3,04; Ж-9,98; У-4,07)

Томатно-гороховый

Буженина, лук, морковь, картофель, горох, томатная паста, соль, сахар, перец черный, паприка копченая, лавровый лист

(На 100 грамм: 67,33 ккал; Б-4,72; Ж-1,24; У-10,28)

Болоньезе из говядины

Говядина, томатная паста, лук, морковь, сельдерей, масло растительное, чеснок, соль, тимьян, орегано, вино красное, перец черный молотый

(На 100 грамм: 170 ккал; Б-15,5; Ж-9,9; У-2,8)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Горбуша отварная

Филе горбуши

(На 100 грамм: 168 ккал; Б-22,9; Ж-7,8; У-0)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Горбуша ДВОЙНАЯ

Филе горбуши

(На 100 грамм: 168 ккал; Б-22,9; Ж-7,8; У-0)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Жаркое с грибами

Картофель, лук, морковь, шампиньоны, болгарский перец, томатная паста, соль, сахар, чеснок сухой, укроп, орегано, паприка

(На 100 грамм: 235,3 ккал; Б-2,0; Ж-21,5; У-8,1)

Зраза из свинины

Свинина, лук репчатый, батон, перец черный, сухой чеснок, соль, шампиньоны, сырок плавленый, майонез, сухари панировочные, яйцо

(На 100 грамм: 213,78 ккал; Б-11,21; Ж-13,17; У-13,37)

Котлета домашняя

Свинина, лук, батон, сухари, перец черный

(На 100 грамм: 234 ккал; Б-18,3; Ж-12,1; У-11,6)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Котлета домашняя ДВОЙНАЯ

Свинина, лук, батон, сухари, перец черный

(На 100 грамм: 234 ккал; Б-18,3; Ж-12,1; У-11,6)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Котлета Нежность

Филе куриное, лук жареный, батон, молоко, соль, перец черный молотый, паприка, сухой чеснок, сахар, сухари панировочные

(На 100 грамм: 254 ккал; Б-16,3; Ж-13,2; У-16,7)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Курочка запечённая

Куриная голень/бедро, паприка, кориандр, укроп сушеный, чили, куркума, горчица, сухой чеснок, томат. паста, соевый соус

(На 100 грамм: 211 ккал; Б-18,4; Ж-14,3; У-0,9)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Курочка ДВОЙНАЯ

Куриная голень/бедро, паприка, кориандр, укроп сушеный, чили, куркума, горчица, сухой чеснок, томат. паста, соевый соус

(На 100 грамм: 211 ккал; Б-18,4; Ж-14,3; У-0,9)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Курочка по-восточному

Куриное филе, соль, аджика сухая, сахар, чеснок, лук репчатый, болгарский перец, фасоль стручковая, помидор, хмели–сунели, перец черный, лимон, кинза, тимьян, эстрагон, чеснок, сахар

(На 100 грамм: 78,04 ккал; Б-11,81; Ж-1,06; У-3,62)

Куриное филе отварное

Куриное филе, лавровый лист, перец горошком, соль

(На 100 грамм: 104 ккал; Б-18,4; Ж-14,3; У-0,9)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Плов с грибами

Лук, морковь, шампиньоны, рис, масло сливочное, укроп, зира, чеснок, соль

(На 100 грамм: 187 ккал; Б-3,5; Ж-4,9; У-31,2)

Рыба по-польски

Филе минтая, яйцо отварное, сливочное масло, укроп, лимон, мука, куркума, соль, сахар, перец горошек, перец душистый

(На 100 грамм: 110,48 ккал; Б-9,26; Ж-7,28; У-2,1)

Сосиски

(На 100 грамм: 277 ккал; Б-9,7; Ж-24,2; У-5)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Сосиски ДВОЙНЫЕ

(На 100 грамм: 277 ккал; Б-9,7; Ж-24,2; У-5)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Компот из сухофруктов

Сухофрукты, вода, сахар

(82 ккал; Б-0.1; Ж-0.0; У-10.4)

Морс ягодный

Вишня, красная смородина, сахар, вода

(52 ккал; Б-0.0; Ж-0.0; У-13)

Чизкейк Баунти

Чизкейк клубничный

Печенье песочное, масло сливочное, сливочный сыр, сливки 33%, желатин, клубника замороженная, сахар

Печенье овсяное

Мука, овсянка, масло сливочное, фундук, яйцо, темный шоколад, сахар

(350 ккал; Б-6.0; Ж-16.0; У-70.0)

Запеканка творожная СО СМЕТАНОЙ

Творог, сахар, сметана, яйцо, манка, масло сливочное.

(225 ккал; Б-14.3; Ж-8.3; У-23.0)

Запеканка СО СГУЩЕНКОЙ

Творог, сахар, сгущенка, яйцо, манка, масло сливочное.

(225 ккал; Б-14.3; Ж-8.3; У-23.0)

Сырники с джемом

Творог, сахар, яйцо, манка, масло сливочное, джем вишневый.

(225 ккал; Б-14.3; Ж-8.3; У-23.0)

Сэндвич с курицей

Куриное филе, томат, айсберг, соус "цезарь", хлеб.

(245 ккал; Б-103,68; Ж-19,62; У-3,42)

Сэндвич с бужениной

Хлеб, буженина, огурчик соленый, айсберг, соус "цезарь"

(415 ккал; Б-14,46; Ж-21,20; У-46,99)

Сэндвич с ветчиной

Хлеб, ветчина, соленый огурчик, кетчуп, майонез, айсберг.

(240 ккал; Б-9,5; Ж-14; У-19)

Сэндвич с маслом и сыром

Хлеб, масло сливочное, сыр, сыр плавленный, свежий огурчик.

(208 ккал; Б-4,07; Ж-13,14; У-16,4)

Сэндвич с колбасой вареной

Хлеб, колбаса, соленый огурчик, кетчуп, майонез, айсберг.

(226 ккал; Б-13,5; Ж-20,2; У-21,6)

Ржаной

кусочек ржаного хлеба

Батон

кусочек батона

Майонез

Кетчуп

Сгущенка

Сметана

Сухарики ПШЕНИЧНЫЕ

Сухарики РЖАНЫЕ

Фундук

Миндаль