Среда

Суп-гуляш постный

Картофель, томат, морковь, лук, чили, сельдерей, болгарский перец, кинза, томатная паста, чеснок, зира, перец черный, петрушка, паприка

(33.74 ккал; Б-0.81; Ж-1.42; У-4.54)

Поджарка грибная

Шампиньоны, лук, чеснок, баклажан, томатная паста, грецкий орех молотый, перец черный молотый, соль, чили, сахар, кориандр молотый, масло растительное

(49.04 ккал; Б-2.6; Ж-2.5; У-3.97)

Морковь по-корейски

Морковь, лук, соль, сахар, уксус 9%, масло растительное, чеснок, кориандр молотый, красный перец, белый перец

Капустный

Капуста белокочанная, морковка, болгарский перец, уксус 9%, соль, сахар, масло подсолнечное

(165 ккал; Б-1.3; Ж-15; У-6.2)

Овощной с растительным маслом

Свежий огурчик, томат, болгарский перец, Айсберг, зелень, растительное масло

(89 ккал; Б-0,93; Ж-8,21; У-3,97)

Винегрет

Отварные свекла, морковь и картофель, зеленый горошек, соленый огурчик, капуста квашеная

(122 ккал; Б-9,96; Ж-10,33; У-9,89)

Борщ вегетарианский+МАЙОНЕЗ

(330гр / 52ккал, Б-1,2гр, Ж-0,9гр, У-9,8гр)
Свекла, морковь, капуста, картофель, лук, петрушка, укроп, томатная паста, лавровый лист, перец черный

Овощное соте

Шампиньоны, баклажан, кабачок, болгарский перец, томат, тимьян, базилик, сухой чеснок, перец черный

(24.24 ккал; Б-1.63; Ж-0.31; У-3.7)

Крем-суп из тыквы

(330гр / 103ккал, Б-7,72гр, Ж-4,45гр, У-8,15гр)
Тыква, овощной бульон, тыквенные семечки

Крем-суп из брокколи

(330гр / 130ккал, Б-8,91гр, Ж-5,94гр, У-13,86гр)
Брокколи, овощной бульон, сухарики пшеничные

Крем-суп из шампиньонов

(330гр / 179ккал, Б-5,94гр, Ж-9,9гр, У-18,15гр)
Шампиньоны, овощной бульон, сухарики пшеничные

2 Мясной: Мечта охотника, Котлета домашняя с макаронами

3 Мясной: Оливье, Мечта охотника, Котлета домашняя с макаронами

2 Чикен: Суп-гуляш с курицей, Ёжики куриные карри

3 Чикен: Прага, Суп-гуляш с курицей, Ёжики куриные карри

2 Гурман: Суп-гуляш постный, Овощное соте

3 Гурман: Мерси боку, Суп-гуляш постный, Овощное соте

Мерси боку

Баклажан жареный, томат, базилик, кинза, яйцо, фетакса, сметана, соль, перец

(90.21 ккал; Б-4.22; Ж-6.82; У-2.98)

Мясной с курицей

Буженина, куриное филе, огурец свежий, морковь отварная, яблоко, сыр, яйцо отварное, майонез, укроп

(187.7 ккал; Б-8.27; Ж-15.63; У-3.53)

Прага

Филе куриное, морковь отварная, чернослив, яйцо отварное, огурчик маринованный, горошек зеленый конс., майонез

(165.59 ккал; Б-8.88; Ж-10.35; У-9.71)

Большой цезарь с курицей

Салат Айсберг, куриное филе, томат, соус "Цезарь", сыр, сухарики

(410 ккал; Б-45,27; Ж-25,29; У-2,99)

Винегрет

Отварные свекла, морковь и картофель, зеленый горошек, соленый огурчик, капуста квашеная

(122 ккал; Б-9,96; Ж-10,33; У-9,89)

Греческий

Огурчик, томаты, перец болгарский, айсберг, фетакса, масло подсолнечное, бальзамический уксус, соевый соус, дижонская горчица

(192 ккал; Б-5,5; Ж-14,08; У-9,02)

Капустный

Капуста белокочанная, морковка, болгарский перец, уксус 9%, соль, сахар, масло подсолнечное

(165 ккал; Б-1.3; Ж-15; У-6.2)

Мимоза

СЛОЁНЫЙ САЛАТ
Картофель отварной, горбуша отварная, сырок плавленый, морковь отварная, яйцо отварное, майонез.

216,8ккал; Б-8,64; Ж-16,48; У-8,29

Морковь по-корейски

Морковь, лук, соль, сахар, уксус 9%, масло растительное, чеснок, кориандр молотый, красный перец, белый перец

Овощной

Свежий огурчик, томат, болгарский перец, Айсберг, зелень

(89 ккал; Б-0,93; Ж-8,21; У-3,97)

Оливье

Колбаса варёная, картофель, морковь, свежий и соленый огурчик, зелёный горошек, яйцо, зелень, майонез

(189 ккал; Б-5,2; Ж-15,8; У-6,5)

Оливье с ветчиной домашней

Цезарь с курицей

Айсберг, пекинская капуста, куриное филе запеченное, томат, соус "Цезарь", сыр, сухарики

192,7ккал; Б-8,18; Ж-16,64; У-4,34

Мечта охотника

Колбаски копчёные, горох колотый, картофель, лук, морковь, сыр плавленый, перец черный, петрушка, лавровый лист

(99.03 ккал; Б-6.66; Ж-5.11; У-6.56)

Суп-гуляш постный

Картофель, томат, морковь, лук, чили, сельдерей, болгарский перец, кинза, томатная паста, чеснок, зира, перец черный, петрушка, паприка

(33.74 ккал; Б-0.81; Ж-1.42; У-4.54)

Суп-гуляш с курицей

Курица, картофель, томаты, морковь, лук, чили, сельдерей, болгарский перец, кинза, томатная паста, чеснок, зира, сливки, перец черный, петрушка, паприка

(53.57 ккал; Б-4.62; Ж-2.18; У-3.79)

Борщ вегетарианский+МАЙОНЕЗ

Свекла, морковь, капуста, картофель, лук, петрушка, укроп, томатная паста, лавровый лист, перец черный

(52 ккал; Б-1,2; Ж-0,9; У-9,8)

Борщ с курицей+МАЙОНЕЗ

Курица, Свекла, морковь, капуста, картофель, лук, петрушка, укроп, томатная паста, лавровый лист, перец черный

(152ккал; Б-17,98; Ж-5,28; У-12,87)

Борщ со свининой+МАЙОНЕЗ

Свинина, Свекла, морковь, капуста, картофель, лук, петрушка, укроп, томатная паста, лавровый лист, перец черный

(224ккал; Б-17,98; Ж-15,53; У-11,88)

Бульон куриный

Куриное филе, морковь, яйцо отварное

(59 ккал; Б-4.2; Ж-3.1; У-3.4)

Крем-суп из брокколи

Брокколи, овощной бульон, сухарики пшеничные

(130ккал; Б-8,91; Ж-5,94; У-13,86)

Крем-суп из тыквы

Тыква, овощной бульон, тыквенные семечки

(103ккал; Б-7,72; Ж-4,45; У-8,15)

Крем-суп из брокколи НА СЛИВКАХ

Брокколи, овощной бульон, сливки, сухарики пшеничные

(258ккал; Б-16,6; Ж-11,68; У-28,81)

Крем-суп из тыквы НА СЛИВКАХ

Тыква, овощной бульон, сливки, тыквенные семечки

(153ккал; Б-2,64; Ж-11,88; У-10,89)

Крем-суп из шампиньонов

Шампиньоны, овощной бульон, сухарики пшеничные

(179ккал; Б-5,94; Ж-9,9; У-18,15)

Крем-суп из шампиньонов НА СЛИВКАХ

Шампиньоны, овощной бульон, сливки, сухарики пшеничные

(284ккал; Б-9,57; Ж-15,18; У-26,73)

Окрошка на квасе

Колбаса варёная, огурчик свежий, яйцо, картофель отварной, квас, горчица, лук зелёный, дайкон, майонез

(119 ккал; Б-6,6; Ж-7,8; У-5,6)

Горбуша отварная

Филе горбуши

(106ккал; Б-14; Ж-5,11; У-0)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Горбуша ДВОЙНАЯ

Филе горбуши

(212 ккал; Б-28; Ж-10,22; У-0)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Ёжики куриные карри

Филе куриное, рис, капуста, лук, морковь, карри, мускатный орех, соль, соус «Бешамель»

(88.16 ккал; Б-11.55; Ж-0.73; У-7.87)

Жаркое из минтая

Филе минтая, картофель, лук, морковь, помидор, томатная паста, соус «Бешамель», приправа рыбная

(93.96 ккал; Б-5.03; Ж-2.28; У-13.5)

Запеканка из картофеля со свининой

Фарш свиной, баклажан, лук, чеснок, сливки, перец черный, соус «Бешамель», картофель

(115.53 ккал; Б-5.41; Ж-5.73; У-10.26)

Котлета домашняя

Свинина, лук, хлеб, вода, сухари, соль, перец черный

(316 ккал; Б-25; Ж-14,25; У-20)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Котлета домашняя ДВОЙНАЯ

Свинина, говядина, лук, хлеб, вода, сухари, соль, перец черный

(516ккал; Б-50; Ж-28,25; У-40)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Котлета Нежность

Филе куриное, лук жареный, батон, молоко, соль, перец черный молотый, паприка, сухой чеснок, сахар, сухари панировочные

(156.01 ккал; Б-15.2; Ж-4.22; У-13.98)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Куриное филе отварное

(167 ккал; Б-33,91; Ж-4,15; У-0,43)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Курочка запечённая

Куриная голень/бедро, сухой чеснок, паприка, соевый соус, горчица, соль, сахар, перец черный молотый, аджика.

(395 ккал; Б-42; Ж-25.5; У- 2.25)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Курочка ДВОЙНАЯ

Куриная голень/бедро, сухой чеснок, паприка, соевый соус, горчица, соль, сахар, перец черный молотый, аджика.

(395 ккал; Б-42; Ж-25.5; У- 2.25)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Овощное соте

Шампиньоны, баклажан, кабачок, болгарский перец, томат, тимьян, базилик, сухой чеснок, перец черный

(24.24 ккал; Б-1.63; Ж-0.31; У-3.7)

Поджарка грибная

Шампиньоны, лук, чеснок, баклажан, томатная паста, грецкий орех молотый, перец черный молотый, соль, чили, сахар, кориандр молотый, масло растительное

(49.04 ккал; Б-2.6; Ж-2.5; У-3.97)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Сосиски

(252ккал; Б-12; Ж-23; У-3)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Сосиски ДВОЙНЫЕ

(423ккал; Б-14; Ж-41; У-10)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Компот из сухофруктов

Сухофрукты, вода, сахар

(82 ккал; Б-0.1; Ж-0.0; У-10.4)

Морс ягодный

Вишня, красная смородина, сахар, вода

(52 ккал; Б-0.0; Ж-0.0; У-13)

Чизкейк Баунти

Сыр творожный, бисквит, масло сливочное, стружка кокосовая, какао, сливки, баунти, желатин

(120гр / 182ккал, Б-9.4гр, Ж-7.6гр, У-18.2гр)

Чизкейк клубничный

Печенье песочное, масло сливочное, сливочный сыр, сливки 33%, желатин, клубника замороженная, сахар

Сырники с джемом

Творог, сахар, сметана, яйцо, манка, масло сливочное, джем вишневый.

(225 ккал; Б-14.3; Ж-8.3; У-23.0)

Запеканка творожная СО СГУЩЕНКОЙ

Творог, сахар, яйцо, манка, масло сливочное, сгущенка

(248 ккал; Б-15.7; Ж-10.12; У-31.02)

Печенье овсяное

Мука, овсянка, масло сливочное, фундук, яйцо, темный шоколад, сахар

(100гр / 350ккал, Б-6.0гр, Ж-16.0гр, У-70.0гр)

Запеканка творожная СО СМЕТАНОЙ

Творог, сахар, сметана, яйцо, манка, масло сливочное

(225 ккал; Б-14.3; Ж-8.3; У-23.0)

Ржаной

Кусочек ржаного хлеба

Батон

Кусочек батона

Майонез

Кетчуп

Сгущенка

(30гр / 95ккал, Б-1.90гр, Ж-1.90гр, У-16.09гр)

Сухарики ПШЕНИЧНЫЕ

(50гр/139ккал, Б-3.4гр, Ж-4.5гр, У-21.2гр)

Сухарики РЖАНЫЕ

Фундук

(50гр / 352ккал, Б-8.05гр, Ж-33,45гр, У-4.95 гр)

Миндаль

(50гр / 304ккал, Б-9.3гр, Ж-26.85гр, У-6.5гр)

Сметана

Сэндвич с курицей

Сэндвич с бужениной

Сэндвич с ветчиной

Сэндвич с маслом и сыром

Сэндвич с колбасой вареной