Суббота

Поджарка грибная

Шампиньоны, лук, чеснок, баклажан, томатная паста, грецкий орех молотый, перец черный молотый, соль, чили, сахар, кориандр молотый, масло растительное

(49.04 ккал; Б-2.6; Ж-2.5; У-3.97)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Лапша грибная

Шампиньоны, лук, морковь, лапша яичная, укроп, лавровый лист, перец черный

(51.23 ккал; Б-1.49; Ж-2.3; У-6.23)

Перец запечённый

Перец, рис отварной, лук, морковь, капуста белокочанная, чеснок, карри, соль, масло подсолнечное, томатная паста

(69.15 ккал; Б-1.53; Ж-3.19; У-9.04)

Винегрет

(180гр / 122ккал, Б-9,96гр, Ж-10,33гр, У-9,89гр)
Отварные свекла, морковь и картофель, зеленый горошек, соленый огурчик, капуста квашеная

Овощной с растительным маслом

(180гр / 89 ккал, Б-0,93гр, Ж-8,21гр, У-3,97гр)
Свежий огурчик, томат, болгарский перец, Айсберг, зелень, растительное масло

Капустный

Морковь по-корейски

Морковь, лук, соль, сахар, уксус 9%, масло растительное, чеснок, кориандр молотый, красный перец, белый перец

Крем-суп из тыквы

(330гр / 103 ккал, Б-7,72гр, Ж-4,45гр, У-8,15гр)
Тыква, бульон овощной, тыквенные семечки

Крем-суп из брокколи

(330гр / 130ккал, Б-8,91гр, Ж-5,94гр, У-13,86гр)
Брокколи, овощной бульон, сухарики пшеничные

Крем-суп из шампиньонов

(330гр / 130 ккал, Б-8,91гр, Ж-5,94гр, У-13,86гр)
Брокколи, овощной бульон, сухарики пшеничные

2 Мясной: Сырный с фаршем, Свинина тушёная с овощами с рисом

3 Мясной: Коррида, Сырный с фаршем, Свинина тушёная с овощами с рисом

3 Чикен: С курицей и грибами, Лапша куриная, Бифштекс куриный с макаронами

2 Чикен: Лапша куриная, Бифштекс куриный с макаронами

2 Гурман: Лапша грибная, Поджарка грибная с гречей

3 Гурман: Овощной с растительным маслом, Лапша грибная, Поджарка грибная с гречей

Большой цезарь с курицей

Салат Айсберг, куриное филе, томат, соус "Цезарь", сыр, сухарики

(410 ккал; Б-45,27; Ж-25,2; У-2,99)

Греческий

Огурчик, томаты, перец болгарский, айсберг, фетакса, масло подсолнечное, бальзамический уксус, соевый соус, дижонская горчица

(192 ккал; Б-5,5; Ж-14,08; У-9,02)

Капустный

Капуста белокочанная, морковка, болгарский перец, уксус 9%, соль, сахар, масло подсолнечное

(165 ккал; Б-1.3; Ж-15; У-6.2)

Винегрет

Отварные свекла, морковь и картофель, зеленый горошек, соленый огурчик, капуста квашеная

(122 ккал, Б-9,96; Ж-10,33; У-9,89)

Овощной

Свежий огурчик, томат, болгарский перец, Айсберг, зелень

(89 ккал; Б-0,93; Ж-8,21; У-3,97)

Морковь по-корейски

Морковь, лук, соль, сахар, уксус 9%, масло растительное, чеснок, кориандр молотый, красный перец, белый перец

Коррида

Буженина, томат, капуста китайская, лук маринованный, кукуруза, яйцо отварное, сухарики, майонез, аджика, соевый соус, хмели-сунели

(128.4 ккал; Б-6.76; Ж-8.09; У-7.53)

С курицей и грибами

Куриное филе, огурец малосольный, картофель отварной, лук зеленый, укроп, масло ароматное, шампиньоны маринованные, зеленый горошек

(122.66 ккал; Б-7.21; Ж-6.71; У-8.18)

Оливье

Колбаса варёная, картофель, морковь, свежий и соленый огурчик, зелёный горошек, яйцо, зелень, майонез

(189 ккал; Б-5,2; Ж-15,81; У-6,5)

Цезарь с курицей

Салат Айсберг, куриное филе, томат, соус "Цезарь", сыр, сухарики

(170 ккал; Б-11,4; Ж-11,5; У-1,9)

Оливье с ветчиной домашней

Крем-суп из брокколи

Брокколи, овощной бульон, сухарики пшеничные

(130 ккал; Б-8,91; Ж-5,94; У-13,86)

Крем-суп из брокколи НА СЛИВКАХ

Брокколи, овощной бульон, сливки, сухарики пшеничные

(258 ккал; Б-16,6; Ж-11,68; У-28,81)

Крем-суп из тыквы

Тыква, бульон овощной, тыквенные семечки

(103 ккал; Б-7,72; Ж-4,45; У-8,15)

Крем-суп из тыквы НА СЛИВКАХ

Тыква, бульон овощной, сливки, тыквенные семечки

(153 ккал; Б-2,64; Ж-11,88; У-10,89)

Лапша куриная

Лук, морковь, картофель, лапша яичная, куриное филе, укроп, лавровый лист, перец черный

(67.36 ккал; Б-4.64; Ж-2.59; У-6.05)

Сырный с фаршем

Свинина, лук, морковь, картофель, сыр плавленый, петрушка, лавровый лист, перец черный

(64.42 ккал; Б-3.04; Ж-3.77; У-4.6)

Лапша грибная

Шампиньоны, лук, морковь, лапша яичная, укроп, лавровый лист, перец черный

(51.23 ккал; Б-1.49; Ж-2.3; У-6.23)

Крем-суп из шампиньонов

Шампиньоны, бульон овощной, сухарики пшеничные

(179 ккал; Б-5,94; Ж-9,9; У-18,15)

Крем-суп из шампиньонов НА СЛИВКАХ

Шампиньоны, бульон овощной, сливки, сухарики пшеничные

(284 ккал; Б-9,57; Ж-15,18; У-26,73)

Окрошка на квасе

Колбаса варёная, огурчик свежий, яйцо, картофель отварной, квас, горчица, лук зелёный, дайкон, майонез

(119 ккал; Б-6,6; Ж-7,8; У-5,6)

Свинина тушёная с овощами

Свинина, морковь, лук, томат, чеснок, кабачок, соль, перец, зира

(184.67 ккал; Б-10.33; Ж-14.99; У-2.12)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Бифштекс куриный

Куриное филе, лук, соевый соус, соль, сахар

(138.14 ккал; Б-16.72; Ж-6.34; У-2.69)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Минтай жареный

Филе минтая, черный перец, сухой чеснок, сахар, яйцо, мука, масло растительное

(157.9 ккал; Б-12.86; Ж-7.7; У-9.52)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Перец запечённый

Перец, рис отварной, лук, морковь, капуста белокочанная, чеснок, карри, соль, масло подсолнечное, томатная паста

(69.15 ккал; Б-1.53; Ж-3.19; У-9.04)

Горбуша отварная

Филе горбуши

(97 ккал; Б-20,11; Ж-1,04; У-0)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Горбуша ДВОЙНАЯ

Филе горбуши

(212 ккал; Б-28; Ж-10,22; У-0)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Курочка запечённая

Куриная голень/бедро, сухой чеснок, паприка, соевый соус, горчица, соль, сахар, перец черный молотый, аджика.

(395 ккал; Б-42; Ж-25.5; У- 2.25)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Куриное филе отварное

(167 ккал; Б-33,91; Ж-4,15; У-0,43)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Котлета Нежность

Филе куриное, лук жареный, батон, молоко, соль, перец черный молотый, паприка, сухой чеснок, сахар, сухари панировочные

(156.01 ккал; Б-15.2; Ж-4.22; У-13.98)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Курочка ДВОЙНАЯ

Куриная голень/бедро, сухой чеснок, паприка, соевый соус, горчица, соль, сахар, перец черный молотый, аджика.

(395 ккал; Б-42; Ж-25.5; У- 2.25)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Сосиски

(252 ккал; Б-12; Ж-23; У-3)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Сосиски ДВОЙНЫЕ

(423 ккал; Б-14; Ж-41; У-10)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Поджарка грибная

Шампиньоны, лук, чеснок, баклажан, томатная паста, грецкий орех молотый, перец черный молотый, соль, чили, сахар, кориандр молотый, масло растительное

(49.04 ккал; Б-2.6; Ж-2.5; У-3.97)

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)

Компот из сухофруктов

Сухофрукты, вода, сахар

(82 ккал; Б-0.1; Ж-0.0; У-10.4)

Морс ягодный

Вишня, красная смородина, сахар, вода

(52 ккал; Б-0.0; Ж-0.0; У-13)

Чизкейк Баунти

Сыр творожный, бисквит, масло сливочное, стружка кокосовая, какао, сливки, баунти, желатин

( 182 ккал; Б-9.4гр; Ж-7.6г; У-18.2)

Сырники с джемом

Творог, сахар, сметана, яйцо, манка, масло сливочное, джем вишневый.

(225 ккал; Б-14.3; Ж-8.3; У-23.0)

Чизкейк клубничный

Печенье песочное, масло сливочное, сливочный сыр, сливки 33%, желатин, клубника замороженная, сахар

Печенье овсяное

Мука, овсянка, масло сливочное, фундук, яйцо, темный шоколад, сахар

(350 ккал; Б-6.0; Ж-16.0; У-70.0)

Запеканка творожная СО СМЕТАНОЙ

Творог, сахар, сметана, яйцо, манка, масло сливочное

(225 ккал; Б-14.3; Ж-8.3; У-23.0)

Запеканка творожная СО СГУЩЕНКОЙ

Творог, сахар, яйцо, манка, масло сливочное, сгущенка

(248 ккал; Б-15.7; Ж-10.12; У-31.02)

Ржаной

Кусочек ржаного хлеба

Батон

Кусочек батона

Кетчуп

Майонез

Сгущенка

Сметана

Сухарики РЖАНЫЕ

Сухарики ПШЕНИЧНЫЕ

Фундук

Миндаль

Сэндвич с курицей

Сэндвич с бужениной

Сэндвич с ветчиной

Сэндвич с маслом и сыром

Сэндвич с колбасой вареной