Цыпа под соусом терияки

(107ккал, Б-19,4гр, Ж-1,5гр, У-3,7гр)
Куриное филе, чеснок сухой, сухой имбирь, кунжут, соус "Терияки"

На 100 грамм:
Макароны: (117.93 ккал; Б-3.41; Ж-1.36; У-22.61)
Греча: (114.39 ккал; Б-2.98; Ж-3.53; У-17.3)
Рис: (118.23 ккал; Б-2.14; Ж-1.09; У-24.2)
Картофельное пюре: (102.29 ккал; Б-2.24; Ж-4.93; У-12.27)