Филе минтая, соль, перец чёрный, сухой укроп. Соус “Бешамель”: сливочное масло, мука, молоко, мускатный орех, соль, перец чёрный молотый, шпинат(На 100 грамм: 80,37 ккал; Б-9,78; Ж-3,3; У-3,08)
