Понедельник

Запеканка творожная

Творог, сахар, сметана, яйцо, манка

(На 100 грамм: 192,48 ккал; Б-13,02; Ж-7,78; У-16,9)

Сырники с джемом

Творог, сахар, сметана, яйцо, манка, ванилин, джем вишневый.

(На 100 грамм: 187,14 ккал; Б-13,54; Ж-7,99; У-14,43)

Тост

(60 ккал; Б-1,74; Ж-0,79; У-0,79)

Каша рисовая

Рис, молоко, вода, сахар, соль, сливочное масло

(На 100 грамм: 114,06 ккал; Б-2,3; Ж-4,08; У-17,27)

Омлет с ветчиной домашней

Ветчина домашняя собственного производства, яйцо, молоко, соль, растительное масло

(На 100 грамм: 114,52 ккал; Б-11,77; Ж-6,25; У-1,93)

Яйцо отварное

(55 ккал; Б-4.3; Ж-3,9; У-0,3)

Масло сливочное

(10 ккал; Б-0,67; Ж-0,41; У-1,20)

Сгущёнка

(95 ккал; Б-1,90; Ж-1,90; У-16,09)

Сэндвич с колбасой вареной

Хлеб, колбаса, соленый огурчик, кетчуп, майонез, айсберг

(226 ккал; Б-13,5; Ж-20,2; У-21,6)

Яблоко

(56 ккал; Б-0,5; Ж-0,5г; У-11,8)

Сэндвич с маслом и сыром

Хлеб, масло, сыр, сыр плавленный, свежий огурчик

(208 ккал; Б-4.07; Ж-13,14; У-16,4)

Сэндвич с курицей

Сэндвич с ветчиной

Хлеб, ветчина, соленый огурчик, кетчуп, майонез, айсберг.

(240 ккал; Б-9,5; Ж-14; У-19)

Печенье овсяное

Мука, овсянка, масло сливочное, фундук, яйцо, темный шоколад, сахар

(450 ккал; Б-6; Ж-16; У-70)

Сэндвич с бужениной

Хлеб, буженина, огурчик соленый, айсберг, горчица, майонез.

(415 ккал; Б-14,46; Ж-21,20; У-46,99)

Яичница с курицей

Яйца, куриное филе, масло растительное

(На 100 грамм: 132,69 ккал; Б-15,81; Ж-6,91; У-0,48)