Четверг

Запеканка творожная СО СГУЩЕНКОЙ

Творог, сахар, яйцо, манка, масло сливочное, сгущенка

(248 ккал; Б-15.7; Ж-10.12; У-31.02)

Запеканка творожная СО СМЕТАНОЙ

Омлет с ветчиной домашней

Ветчина домашняя, яйцо, молоко

(На 100 грамм: 119,6 ккал; Б-13,35; Ж-13,35; У-2,25)

Сырники с джемом

Творог, сахар, сметана, яйцо, манка, масло сливочное, джем вишневый.

(225 ккал; Б-14.3; Ж-8.3; У-23.0)

Горячий бутерброд

Хлеб, ветчина, томат, огурчик соленый, кетчуп, майонез, сыр

( 379 ккал; Б-16,94; Ж-26,46; У- 27,05)

Тост

(60 ккал; Б-1,74; Ж-0,79; У-0,79)

Сгущенка

(95 ккал; Б-1,9; Ж-1,9; У-16,09)

Каша дружба

Рис, пшено, молоко, соль, сахар, масло сливочное

(256 ккал; Б-7,04; Ж-7,06; У-43,78)

Яйцо отварное

(55 ккал; Б-4.3; Ж-3,9; У-0,3)

Масло сливочное

(10 ккал; Б-0,67; Ж-0,41; У-1,2)

Сэндвич с маслом и сыром

Хлеб, масло сливочное, сыр, сыр плавленный, свежий огурчик

(208 ккал; Б-4,07; Ж-13,14; У-16,4)

Сэндвич с колбасой вареной

Хлеб, колбаса, соленый огурчик, кетчуп, майонез, айсберг

(226 ккал; Б-13,5; Ж-20,2; У-1,8)

Яблоко

(56 ккал; Б-0,5; Ж-0,5; У-1,8)

Сэндвич с курицей

Сэндвич с бужениной

Хлеб, буженина, огурчик соленый, айсберг, горчица, майонез

(415 ккал; Б-14,46; Ж-21,2;, У-46,99)

Сэндвич с ветчиной

Хлеб, ветчина, соленый огурчик, кетчуп, майонез, айсберг

(240 ккал; Б-9,5; Ж-14; У-10)

Печенье овсяное

Мука, овсянка, масло сливочное, фундук, яйцо, темный шоколад, сахар

(450 ккал; Б-6; Ж-16; У-70)

Яичница с курицей